6 meilleurs suppléments intestinaux qui fuient de 2022 [Guide scientifique] | Mon Phenom Fitness (2023)

Les microbiomes intestinaux sont des territoires instables et votre propre intestin pourrait être compromis en ce moment même. L'un des pires problèmes du système digestif est le syndrome de l'intestin qui fuit, qui n'est pas une condition amusante.

Avec nos régimes alimentaires occidentaux et notre utilisation constante d'antibiotiques, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous aient des intestins qui fuient. Nos habitudes et nos aliments ont détruit notre muqueuse intestinale, entraînant des problèmes internes encore pires qui pourraient être graves et mortels.

Heureusement, nous avons des moyens de lutter contre le syndrome de l'intestin qui fuit. De ce qu'il faut manger à la façon de configurer votre exercice, votre sommeil et votre gestion du stress, de nombreux traitements sont à votre disposition.

L'une des meilleures options est un supplément intestinal qui fuit ou un supplément qui pourrait améliorer votre santé intestinale globale.

Ci-dessous, nous passerons en revue nos suppléments intestinaux qui fuient préférés pour leur efficacité et leur qualité, ainsi que des questions spécifiques sur les intestins qui fuient.

À la fin de cet article, vous serez armé de tous les outils dont vous avez besoin pour guérir votre intestin et renforcer votre système immunitaire, qui réside dans votre tube digestif.

Pour ceux qui veulent un aperçu rapide, voici notre tableau comparatif :

• Notre choix n°1 pour le meilleur supplément Leaky Gut :LEAKY GUT REVIVE® par Amy Myers MD(Meilleur choix global)
• Notre choix n ° 2 pour le meilleur supplément Leaky Gut:1MD Complete Probiotiques Platine(Meilleur probiotique pour guérir les fuites intestinales)
• Notre choix n ° 3 pour le meilleur supplément Leaky Gut: Probiotique Just Thrive®(Meilleur pour une nouvelle recherche passionnante)
• Notre choix n ° 4 pour le meilleur supplément pour intestin qui fuit :Gaia Herbs Microbiome Nourriture(Meilleur prébiotique)
• Notre choix n ° 5 pour le meilleur supplément Leaky Gut: Gaia Herbs Microbiome Nettoyer
• Notre choix n ° 6 pour le meilleur supplément Leaky Gut:Peptides de Collagène Protéines Vitales

Notre choix n°1 pour le meilleur supplément Leaky Gut :LEAKY GUT REVIVE® par Amy Myers MD(Meilleur choix global)

Amy Myers MD Leaky Gut Revive a obtenu notre place n ° 1 et pour une bonne raison - ce truc est incroyable.

Si vous recherchez un supplément pour restaurer votre muqueuse intestinale et soulager des symptômes tels que la constipation, les ballonnements, les gaz, l'indigestion et le SCI,Réanimation de l'intestin qui fuitd'Amy Myers MD, est celle qu'il vous faut.

Et avec une note presque parfaite de 5 étoiles et plus de 313 avis, une tonne de personnes sont d'accord avec nous.

Contrairement à d'autres options de suppléments, Leaky Gut Revive est développé par un vrai médecin qui comprend le fonctionnement de l'intestin et comment le réparer.

Il comprend un mélange d'ingrédients qui sont excellents pour notre intestin et qui ont la recherche pour le soutenir :

• L-glutamine : Bénéfique pour nourrir vos cellules intestinales (1,2,3)
• Extrait d'aloès : Restaure la muqueuse de votre intestin (1)
• Extrait de réglisse : Apaise votre estomac et votre muqueuse intestinale (1)
• Arabinogalactane de mélèze : est un biopolymère qui améliore la flore intestinale et la production d'acides gras réparateurs
• Orme glissant et racine de guimauve : Finalisez votre réparation intestinale et la santé de vos muqueuses. (1)

LEAKY GUT REVIVE est bénéfique pour ceux qui ont suivi une cure d'antibiotiques, qui souhaitent soutenir un système immunitaire et une fonction thyroïdienne sains, ou qui veulent vaincre les envies de sucre et maintenir un poids santé.

Le Dr Amy Myera explique comment fonctionne Leaky Gut Revive et la science qui le soutient dans cette vidéo ici :

Et contrairement à de nombreux autres suppléments de santé intestinale qui sont désagréables au goût, Leaky Gut Revive se dissout facilement dans l'eau et les smoothies, ce qui facilite l'ajout à votre alimentation. J'ai trouvé cette vidéo de 2 minutes d'une femme nommée Kat qui souffrait d'une tonne de problèmes digestifs et a connu un soulagement digestif substantiel avec Leaky Gut Revive. Son histoire est celle à laquelle beaucoup d'entre nous peuvent s'identifier et montre à quel point Leaky Gut Revive peut être efficace pour guérir un intestin qui fuit.

Le verdict:Si vous êtes aux prises avec des problèmes intestinaux qui fuient comme les ballonnements, la constipation, la diarrhée, le SCI et autres, c'est celui que vous voulez. Il est rempli d'ingrédients soutenus par la recherche dont il a été prouvé qu'ils guérissent l'intestin qui fuit, est certifié GMP par une tierce partie et a plus de 353 avis et une note presque parfaite de 5 étoiles. Je ne peux pas recommander celui-ci assez.

1.1 – Ingrédients

• 3000 mg de L-glutamine
• Mélange exclusif de 2750 mg (arabinogalactane de mélèze, poudre de racine de guimauve, poudre de racine de réglisse déglycyrrhizinée, poudre d'écorce d'orme glissant, poudre de feuille d'aloe vera)

1.2 – Avantages

• Comprend divers ingrédients pour une santé et un bien-être intestinaux complets
• Marque de confiance
• Testé et vérifié par un tiers
• Sans gluten, produits laitiers, soja, OGM, conservateurs, colorants ou ingrédients toxiques

1.3 – Inconvénients

• Plus cher que les autres options (mais vaut bien le prix)

Notre choix n ° 2 pour le meilleur supplément Leaky Gut:1MD Complete Probiotiques Platine(Meilleur probiotique pour guérir les fuites intestinales)

À notre option n ° 2 se trouve un probiotique incroyable de 1MD appelé1MD Complete Probiotiques Platine.

Alors que notre option n°1 se concentre sur des ingrédients efficaces comme la L-glutamine et l'extrait de réglisse, 1MD est un probiotique.

Et à bien des égards, l'utilisation du protocole Amy Myers Leaky Gut avec ce probiotique de 1MD est très complémentaire.

Les probiotiques revigorent votre flore intestinale, aidant à améliorer la digestion et à réduire les symptômes tels que les ballonnements et les gaz. Ensuite, les ingrédients de Leaky Gut Revive aident à reconstruire votre paroi intestinale.

Avant de plonger dans 1MD en tant que marque, je veux me plonger rapidement dans la recherche derrière celle-ci.

1MD est composé d'une souche de lactobacille/bifidobactérie, qui est la souche probiotique la plus étudiée, et la recherche est écrasante pour aider l'intestin qui fuit.

Voici 3 excellentes études si vous êtes intéressé à plonger dans la recherche :1,2,3

Lors du choix d'un probiotique, la recherche a montré que le fait d'avoir plusieurs souches soutenues par la recherche pour le plus haut niveau d'efficacité - et 1MD en a 11.

Il est également important de choisir un probiotique avec une grande quantité d'UFC, abréviation de "Colony Forming Units". Cela signifie simplement la quantité de bactéries dans chaque portion.

En bref, plus l'UFC est élevée, plus son effet est fort.

Selon le problème que vous essayez de résoudre, différentes doses s'avèrent plus bénéfiques. Pour les intestins qui fuient, des études ont montré que les probiotiques contenant entre 10 milliards d'UFC et 100 milliards d'UFC sont les plus efficaces.

C'est un large éventail - donc en d'autres termes, cela signifie que la recherche n'est pas si concluante. Donc… cela signifie que nous n'avons pas à être trop fous du nombre d'UFC et tant que vous prenez un probiotique avec une bonne quantité d'UFC, vous devriez être bon.

1MD Platinum contient 50 milliards d'UFC, ce qui est plus que suffisant pour aider à guérir votre intestin qui fuit.

Une autre chose que j'aime à propos de ce probiotique, ce sont ses certifications tierces. Les suppléments ne sont pas certifiés par un tiers, et des études ont montré qu'une grande quantité de suppléments ne contiennent pas ce qu'ils disent contenir, ce qui est terrible et trompeur.

C'est pourquoi je recherche toujours une vérification par un tiers - et 1MD en a 2 - GMP et NSF.

En bref, ceux-ci garantissent que le 1MD a réellement les souches probiotiques et le nombre d'UFC qu'il dit avoir.

Un autre problème avec les probiotiques est qu'ils sont détruits par l'acide gastrique avant d'atteindre l'intestin grêle où ils peuvent aider à guérir les problèmes intestinaux qui fuient. 1MD a une capsule à libération retardée, qui est une technologie cool qui, comme vous l'avez peut-être deviné, évite d'être dissoute par l'acide gastrique et reste intacte avant d'atteindre l'intestin grêle.

Une autre chose que je recherche, ce sont les critiques, et bien, 1MD en a une tonne - avec plus de 1238 critiques et une note de 4,9, c'est fantastique.

Ces revues font un excellent travail en résumant les effets puissants que les gens ont reçus de l'utilisation du probiotique platine 1MD et de la guérison de leur intestin qui fuit.

Dans l'ensemble, j'adore ce probiotique de 1MD et je ne saurais trop le recommander pour aider à guérir les problèmes de fuite. Il est soutenu par la recherche, certifié par une tierce partie et contient tout ce que vous voulez dans un probiotique. Si vous êtes sérieux au sujet de la guérison de votre intestin qui fuit, c'est celui que vous voulez.

Avantages

• Contient 11 souches de lactobacilles et de bifidobactéries soutenues par la recherche
• A 50 milliards d'UFC - plus qu'assez pour guérir l'intestin qui fuit
• Certifié par un tiers - en d'autres termes, il contient ce qu'il prétend contenir
• Possède une capsule à libération retardée - garantit que les probiotiques arrivent réellement dans votre intestin
• Livraison gratuite
• Plus de 1 238 avis

Les inconvénients

• N / A

Notre choix n ° 3 pour le meilleur supplément Leaky Gut:Probiotique Just Thrive®(Meilleur pour une nouvelle recherche passionnante)

À notre classement n ° 2 est l'un de mes préféréssuppléments probiotiquesde Just Thrive. Et bien qu'il existe une tonne de suppléments probiotiques disponibles, Just Thrive est une option fantastique pour les raisons que nous verrons ci-dessous.

Mais avant de le faire, je veux donner un bref aperçu des raisons pour lesquelles les probiotiques sont si importants pour la santé intestinale.

Pour commencer, les probiotiques existent déjà dans votre corps par milliards ; ce sont les bonnes bactéries qui résident dans votre intestin.

Lorsqu'ils sont pris en complément, les probiotiques reconstituent la flore de votre intestin, ce qui peut aider à restaurer votre muqueuse intestinale.

Une muqueuse intestinale endommagée est la principale composante du syndrome de l'intestin qui fuit - vous réparez votre muqueuse digestive et le syndrome de l'intestin qui fuit disparaît.

En termes plus simples, en prenant un excellent probiotique comme Just Thrive qui répare votre muqueuse intestinale, vous pouvez prévenir de nombreux problèmes associés au syndrome de l'intestin qui fuit, comme :

• Troubles auto-immuns (par exemple, polyarthrite rhumatoïde, maladie cœliaque et autres)
• Allergies et sensibilités alimentaires
• Déséquilibres de l'humeur, comme la dépression et l'anxiété
• Déséquilibres hormonaux
• Problèmes digestifs, comme les ballonnements et la diarrhée
• Maladie chronique

Ce que j'aime dans le probiotique Just Thrive, c'est qu'il a un taux de survie 1000 fois supérieur à celui des yaourts et autres probiotiques de premier plan.

Le plus grand différenciateur avec ce probiotique est qu'il contient une souche probiotique brevetée particulière appelée Bacillus indicus HU36.

Cela renforce votre corps avec de puissants antioxydants qui peuvent être mieux absorbés par votre système digestif. De plus, ils ont mené des études qui montrent que leur produit guérit le syndrome de l'intestin qui fuit chez les participants dans les 30 jours.

Maintenant, le prix de ce supplément est un peu élevé, mais ce que vous payez, ce sont des ingrédients de qualité et une supplémentation soutenue par la science, ce qui est important lors du choix d'un probiotique.

Cette vidéo donne un bon résumé de la façon dont Just Thrive fonctionne pour guérir votre intestin qui fuit et prévenir/guérir les maladies qui y sont associées :

Ce qui est fou, c'est que si vous passez par les critiquesici, vous verrez une tonne de personnes commenter leur maladie chronique qui s'est améliorée, ou leur allergie qui a disparu, ou même une postée sur la façon dont le candida de leur mari a été guéri peu de temps après avoir pris Just Thrive.

Si vous rencontrez des difficultés avec le candida, je vous recommande fortement de consulter notre avis surle meilleur nettoyage de candida.

Le verdict:Si vous rencontrez des problèmes courants associés au syndrome de Leaky Gut, je vous recommande fortement d'essayer celui-ci.

1.1 – Ingrédients

• 500 mg de mélange probiotique exclusif (3 milliards de cellules, dont Bacillus indicus HU36, Bacillus coagulans, Bacillus clausii et Bacillus subtilis HU58)
• Cellulose (prébiotique de fibres végétales hypoallergéniques)
  Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC, alias gélule végétale)

1.2 – Avantages

• Bactéries probiotiques brevetées avec antioxydants
• Reconstitue la flore intestinale tout en la nourrissant de prébiotiques
• Marque de confiance
• Ingrédients entièrement naturels
• Réparation rapide de l'intestin (aussi rapide que 30 jours)

1.3 – Inconvénients

• Plus cher (mais vaut bien le prix)
• Des études confirmant l'efficacité ont été menées en interne

Notre choix n ° 4 pour le meilleur intestin qui fuitSupplément:Gaia Herbs Microbiome Nourriture(Meilleur prébiotique)

Supplément de microbiome Gaia Herbsest conçu pour donner à votre microbiome tout ce dont il a besoin pour être heureux, vous savez donc qu'il regorge d'ingrédients conçus pour améliorer votre intestin qui fuit.

Une autre marque bien connue soutenue par la recherche et des produits de qualité, leur Microbiome Food contient des ingrédients comme le mélèze (comme vous l'avez vu dans le supplément précédent), l'acacia, l'agave, le fenugrec, la cannelle, le gingembre, la racine de guimauve et l'acérola, qui aident tous à santé totale de l'intestin et de la muqueuse intestinale.

Tous ces ingrédients sont connus sous le nom de prébiotiques, qui alimentent les probiotiques - bactéries intestinales - qui vivent déjà dans vos intestins. Cette poudre prébiotique à base de plantes nourrit votre flore intestinale saine, lui permettant de combattre les mauvaises bactéries et d'améliorer votre système immunitaire.

1.1 – Ingrédients

• 1343mg de gomme d'acacia bio
• 1110 mg d'extrait de fruit d'acérola bio
• 848mg d'inuline bio (du coeur d'Agave tequilana)
• 505 mg de graines de fenugrec bio
• 1319mg Harmonisant
• Mélange digestif (écorce de cannelle bio, racine de gingembre bio, racine de guimauve bio)

1.2 – Avantages

• Pureté testée, végétalienne, sans produits laitiers, sans gluten, sans soja
• Marque de confiance
• Prébiotique pour aider à nourrir la flore intestinale déjà présente dans votre système
• Fabriqué aux États-Unis
• Prix ​​abordable

1.3 – Inconvénients

• Pas le meilleur goût

Notre choix n ° 5 pour le meilleur supplément Leaky Gut:Gaia Herbs Microbiome Nettoyer

Un autre excellent complément pour la santé intestinale de Gaia Herbs, leGaia Microbiome Cleansemérite une place sur notre liste.

Gaia Herbs a mis ce supplément dans une capsule et il comprend différents ingrédients du Microbiome Food pour offrir d'autres avantages à son utilisation.

Pour commencer, il soutient le processus de nettoyage naturel de votre corps, ce qui aidera à éliminer toute la mauvaise flore résultant de votre intestin qui fuit.

Il contient du noyer noir, du raisin de l'Oregon, de l'absinthe douce, de l'origan, de l'andrographis, de la cannelle et de la menthe poivrée.

Ceux-ci aident à réduire la chaleur si votre système digestif est enflammé, à réparer la muqueuse intestinale et à renforcer à la fois vos systèmes immunitaire et digestif.

Si vous utilisez à la fois le Microbiome Cleanse et le Microbiome Food, nous vous suggérons de prendre d'abord une bouteille de ce produit, suivie de la nourriture à mi-parcours.

Commencez donc à prendre le Cleanse quotidiennement, puis 30 jours plus tard, commencez à reconstituer vos prébiotiques avec le Microbiome Food. Continuez à utiliser le Microbiome Food aussi longtemps que vous voulez un intestin sain. (Le Cleanse doit être utilisé pendant un maximum de six semaines.)

1.1 – Ingrédients

• 438mg Mélange d'extraits exclusifs (extrait de coques vertes de noyer noir, parties aériennes d'absinthe douce bio, feuille d'origan bio, racine de raisin de l'Oregon, extrait de feuille d'Andrographis, extrait CO2 supercritique d'écorce de cannelle bio)
• 37 mg d'huile essentielle de feuille de menthe poivrée bio
• Glycérine végétale
• Lécithine de tournesol
• Eau et gélule vegan (hypromellose, chlorophylle)

1.2 – Avantages

• Favorise la santé et la fonction du tractus gastro-intestinal
• Marque de confiance
• Ingrédients biologiques
• Fabriqué aux États-Unis
• Prix ​​abordable

1.3 – Inconvénients

• Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement
• Contient des noix (noyer noir), donc à éviter si vous avez des allergies aux noix

Notre choix n ° 6 pour le meilleur supplément Leaky Gut:Peptides de Collagène Protéines Vitales

Les peptides de collagène sont en fait formidables pour revitaliser votre muqueuse intestinale.

Lemeilleurs peptides de collagène sur le marché? Ils viennent de Vital Proteins, bien sûr.

Leur supplément de peptides de collagène économique fournit zéro peluches, uniquement du collagène hydrolysé entièrement naturel provenant de peau de bovin et de l'acide hyaluronique provenant de l'hyaluronate de sodium.

Cet acide favorise une peau plus saine, accélère la cicatrisation des plaies, lubrifie les os et les articulations et apaise le reflux acide.

Quant aux peptides, ils améliorent l'intégrité intestinale, la digestion et calment le tube digestif, ce qui est essentiel si votre intestin est enflammé et fuit.

En calmant votre système digestif, vous permettez à votre corps de réparer naturellement la muqueuse.

Emballé avec 18 acides aminés essentiels différents, ce supplément agit doublement pour donner à votre intestin un coup de pouce sain et pour améliorer vos fonctions musculaires et organiques.

Ainsi, une fois que votre intestin est complètement réparé, les peptides peuvent être absorbés rapidement et utilisés dans d'autres parties du corps.

1.1 – Ingrédients

• 20g de collagène hydrolysé
• 80 mg d'acide hyaluronique
• 90 mg de vitamine C (acide ascorbique)

1.2 – Avantages

• Aide le système digestif ainsi que d'autres fonctions corporelles
• Ingrédients entièrement naturels sans édulcorants artificiels
• Marque de confiance
• Prix ​​abordable

1.3 – Inconvénients

• Ne répare pas directement la muqueuse intestinale; permet à votre corps de le faire naturellement en calmant le tractus gastro-intestinal

Qu'est-ce que le syndrome de l'intestin qui fuit ?

C'est une condition qui affecte la muqueuse intestinale de votre tractus gastro-intestinal. Lorsque vous souffrez du syndrome de l'intestin qui fuit, vous avez des lacunes dans votre paroi intestinale qui permettent aux bactéries et autres toxines de pénétrer dans la circulation sanguine.

Cela peut entraîner une multitude d'autres maux, maladies et affections, ce qui en fait un problème assez grave pour votre santé.

Pour une raison quelconque, de nombreux médecins et professionnels de la santé ne reconnaissent pas le syndrome de l'intestin qui fuit comme un problème diagnosticable, malgré des preuves flagrantes du contraire. Dans tous les cas, vous devrez peut-être prendre en main votre traitement contre le syndrome de l'intestin qui fuit.

Quel est le moyen le plus rapide de guérir les fuites intestinales ?

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider le microbiome de votre intestin, notamment :

• Éliminer les aliments toxiques de votre alimentation (gluten, sucre, produits laitiers, cultures fortement transformées, OGM et alcool)
• Prendre des enzymes digestives et des probiotiques/prébiotiques (remarque : certains des produits énumérés ci-dessus contiennent des enzymes digestives en plus d'être déjà un probiotique ou un prébiotique)
• Réduire le stress (méditation, 7-9 heures de sommeil de qualité)
• Mangez des graisses saines pour nourrir les cellules de la muqueuse intestinale
• Ajoutez du collagène à votre alimentation (commePeptides de Collagène Protéines Vitales)
• Ajoutez du cardio à votre programme d'entraînement

Bien que ce soient tous d'excellents moyens d'améliorer votre santé intestinale globale, sachez qu'il faudra deux semaines ou plus pour réparer complètement un intestin qui fuit.

Mais si vous commencez à mettre en œuvre la plupart de ces habitudes maintenant, vous êtes beaucoup plus proche d'un intestin guéri et d'une digestion et d'une immunité améliorées.

Qu'est-ce qui guérit naturellement un intestin qui fuit ?

Les probiotiques ajoutent plus de bactéries saines à l'intestin tout en éliminant les mauvaises toxines.

Ils reconstruisent également les parois intestinales, il est donc essentiel que vous commenciez à ingérer des probiotiques, soit par le biais d'un supplément, soit par les aliments que vous mangez.

Les probiotiques naturels sont présents dans des aliments comme le yogourt, les aliments fermentés comme le kéfir, le kimchi, la choucroute et le miso, le pain au levain et certains fromages.

Les autres aliments qui facilitent la digestion comprennent les légumes comme l'aubergine, le brocoli et les carottes, les fruits comme les myrtilles, les raisins et les papayes, les céréales comme l'avoine et le quinoa, ainsi que les noix et les graines.

Encore une fois, le cardio, le sommeil solide, la réduction du stress et les enzymes digestives (que nous aborderons ci-dessous) sont également des moyens entièrement naturels de guérir rapidement et efficacement le syndrome de l'intestin qui fuit.

Quels aliments sont bons et mauvais pour votre intestin ?

Nous couvrons la plupart des aliments qui sont bons pour vous dans la section précédente. Les graisses saines, qui comprennent le ghee et le beurre entièrement naturel, sont un autre excellent groupe d'aliments pour votre intestin.

Les graisses saturées sont également bonnes pour votre système digestif, comme l'huile de noix de coco.

En ce qui concerne les mauvais aliments qui détruisent votre intestin, il est crucial d'éviter des aliments spécifiques qui entraînent des problèmes gastro-intestinaux très désagréables.

Ceux-ci appartiennent généralement au groupe d'aliments FODMAP, qui sont :

• Oligosaccharides fermentescibles
• Disaccharides
• Monosaccharides
• Polyols

Tous ces éléments sont des glucides à chaîne courte qui résistent à la digestion ; au lieu de cela, ils pénètrent dans votre circulation sanguine et créent des problèmes gastro-intestinaux.

Ces aliments contiennent du fructose, du lactose, des fructanes, des galactanes et des polyols. En langage courant, ce sont les pommes, les cerises, les poires, les dattes, les asperges, les champignons, les oignons, l'ail, la plupart des haricots, les édulcorants naturels et artificiels, les céréales, la bière, l'alcool, les jus de fruits et les sodas. (Phew!)

Bien qu'il s'agisse d'une liste exhaustive, cela ne signifie pas que vous devez absolument les supprimer à 100% de votre alimentation.

Limitez simplement votre consommation d'aliments FODMAP et vos symptômes devraient presque disparaître.

Associer cette limitation à un supplément probiotique et à des enzymes digestives et à votre régime alimentaire devrait considérablement améliorer la digestion globale.

Qu'en est-il des enzymes digestives ?

Les enzymes digestives sont des nutriments qui sont apportés à l'intestin grêle et à la circulation sanguine, où ils fournissent l'énergie nécessaire à la croissance et à la réparation des organes.

Cela s'applique à votre paroi intestinale, donnant à vos cellules le jus nécessaire pour colmater les trous de votre intestin qui fuit.

Il existe trois principales enzymes digestives :

• Protéases : décompose les protéines en peptides/acides aminés
• Lipases : décompose les graisses en trois acides gras et une molécule de glycérol
• Amylases : décompose les glucides en sucres simples

En utilisant les trois enzymes digestives, vous pouvez améliorer votre digestion et éliminer votre intestin qui fuit.

Les aliments contenant des enzymes digestives comprennent l'ananas, la papaye, la mangue, les bananes, le miel, le kéfir, les avocats, le kimchi, la choucroute, le miso, les kiwis et le gingembre. Ou, vous pouvez prendre un supplément d'enzymes digestives, comme :

• Just Thrive Gluten Away (qui contient également des probiotiques et tous les avantages de leur formule probiotique)
• Amy Myers MD Enzymes complètes
• Gaia Herbs Soulagement du reflux

Conclusion

Le syndrome de l'intestin qui fuit est une condition difficile à vivre, mais il existe de nombreux traitements facilement disponibles, comme notre option n°1 deAmy Myers - Leaky Gut Revive–pour supprimer la douleur et améliorer votre santé digestive. Pour apprendre plus,consultez notre article détaillé sur Leaky Gut Diet Plan ici.

Commencez par vous assurer de dormir suffisamment, d'éliminer le stress et de faire de l'exercice, puis passez à l'aspect des suppléments et de l'alimentation.

Au fil du temps, vous pouvez réparer votre muqueuse intestinale et optimiser votre microbiome intestinal. Tout ce que vous avez à faire est de traiter votre système avec l'amour et le respect qu'il mérite.

Voici pour une meilleure santé intestinale!

Vous ne savez toujours pas quelle option vous convient le mieux ? Voici le récapitulatif, basé sur nos tests et nos recherches

• LEAKY GUT REVIVE® par Amy Myers MD: C'est le meilleur choix global pour guérir l'intestin qui fuit.
• 1MD Complete Probiotiques Platine: C'est le meilleur probiotique pour guérir les fuites intestinales. Il contient des souches probiotiques Lactobacillus/Bifidobacterium.
• Probiotique Just Thrive®: Ce supplément est idéal pour de nouvelles recherches passionnantes. Il contient Bacillus indicus HU36, Bacillus coagulans et Bacillus clausii.